Loop-oefeningen

Persoonlijk vind ik de mannen van ‘idoportal’ geweldig. Ze hebben een hele interessante manier/filosofie van benaderen van het bewegen van je lijf. Waarbij ik ook meteen toe mag geven dat ik vele oefeningen niet kan en waarschijnlijk ook nooit zal kunnen. Maar toch…

Onderstaand filmpje vond ik dan wel weer een hele fijne kijk geven op alle loop-oefeningen die we doen tijdens de Tai Chi training. Geen van de oefeningen komt voorbij in mijn lessen, en tegelijkertijd lijken ze me fantastisch. Ze vallen buiten de comfortzone van een reguliere les en toch zijn heel veel bewegingen terug te leiden en te vinden.

Naast enkele onmogelijke varianten, lijkt die lizard-walk me wel wat, en jullie?

 

 

 

Cheng Man Ching

Ik blijf het iedere keer mooi vinden om materiaal te vinden van de ‘oude meesters’ en dan natuurlijk in het speciaal beelden van Cheng Man Ching, de grondlegger van de stijl die ik loop. Met dank aan mijn eigen docent kwam ik bij deze opname.
Een mooie manier om het nieuwe jaar mee te beginnen, dacht ik zo. Maar wel met een klein vraagje erbij: “Wat valt je op aan deze opname, aan de manier waarop Cheng Man Ching zijn vorm loopt?” En de vraag: “Wat zou jij hieruit als aandachtspunt meenemen in het lopen van je eigen vorm?

[youtube http://youtu.be/Ckw8Q9jvqeM]

 

 

 

Zomercursus in Frankrijk

Nog maar 2,5 week en dan mag ik afreizen naar Foulain in Frankrijk om op het prachtige Centre Lothlorien een zomercursus Tai Chi te verzorgen.
Opgeven kan nog steeds. Kijk rustig rond op de site van Centre Lothlorien, of op mijn pagina. Bij vragen neem gerust contact met me op en als je je wilt inschrijven, klik dan vooral op deze pagina.

Op het programma staat natuurlijk een stukje ‘vormlopen’, maar ook enkele qigong-oefeningen, zoals de Zhu Dao Chi Kung zullen voorbij komen, en natuurlijk een leuk aantal partneroefeningen.

Een voorproefje van de Zhu Dao Chi Kung staat hieronder, evenals een contactformulier voor vragen.

Voel je vooral welkom voor een weekje Tai Chi op de stuwdam aan het water met geweldig uitzicht, lieve mensen, op een prachtige plek genaamd Centre Lothlorien.

[youtube http://youtu.be/qsP2vaz4kb8]

Buitenles 04 mei

Na alle activiteit rondom Wereld Tai Chi Dag en de meivakantie die voor een aantal van ons bezig is, zouden we bijna vergeten te melden dat er weer een buitenles aankomt.

Als de weergoden ons goed gezind zijn, dan is er aanstaande zondag op de gebruikelijke plaats, op de gebruikelijke tijd weer een les in de buitenlucht. En net als altijd wederom de vraag om even te laten weten of je komt, en als dat zo is, dan ga ik rekening houden met koffie en thee.

Uiteraard staan hier de verdere details van de buitenlessen.

02-03-14 test

Tai Chi Zomercursus

Nog maar drie maanden en dan gaat mijn zomercursus Tai Chi Chuan van start!
Over een weekje of 12 à 13 rij ik weer richting Frankrijk naar Centre Lothlorien om daar een Tai Chi zomerweek te verzorgen. We zullen ons dan een week lang ’s ochtends van half 10 tot half 1 bezig houden met ontspannen, ademhalen, lichaamsbewustwording, vormlopen en partneroefeningen. Met andere woorden een week lang Tai Chi Chuan en Chi Kung oefeningen.
Dit alles op het prachtige Centre Lothlorien en ik heb al een plekje op de stuwdam gereserveerd om ’s ochtends kijkend over het stuwmeer richting de bossen in het zonnetje te mogen genieten van de training en het gezelschap.

Benieuwd geworden? Kijk dan verder op mijn site, of ga naar de site van Centre Lothlorien. Daar vind je ook het inschrijfformulier voor de zomerweek.
Heb je vragen stuur me dan gerust een berichtje:

Lothlorien 2013 2

Lego

Stap, hak aan de grond, dan voet aan de grond, dan voelen of er geen Lego-steentjes of punaises liggen, dan de gewichtsverplaatsing en eventueel eindigen met een bekkendraai.

Voor al mijn cursisten die zich soms afvragen waarom, hieronder één van de redenen: