Wekelijkse trainingen

De wekelijkse lessen mogen gelukkig nog steeds gegeven worden, maar wel met enorm veel aanpassingen. Hieronder het nieuwe rooster en de nieuwe aanpak

Rooster

Op dinsdagochtend bieden we vanaf 27 oktober twee Chi Kung lessen aan, startende met een blok van acht weken rondom de Ba Duan Jin.

Op donderdagavond bieden we drie Tai Chi Chuan lessen aan. Qua inhoud houden we de handvorm als kapstok, maar gaan we vaak in op individuele technieken en principes.

De lestijden zijn als volgt:

Dinsdagochtend

1ste les van 09:00 – 09:45 uur
2de les van 10:00 – 10:45 uur

Donderdagavond

1ste les van 19:15 – 20:00 uur
2de les van 20:05 – 20:50 uur
3de les van 20:55 – 21:40 uur

Kosten

Per les vragen we €7,50 p.p. aan onkostenvergoeding.
Deze kan per les worden voldaan.

Lessen inplannen

We vragen iedereen vooraf zijn/haar eigen lessen in te boeken. We ontvangen maar een beperkt aantal personen per les, vandaar dat we iedereen vragen om zelf de les in te boeken via de website:

Voorzorgsmaatregelen

Uiteraard houden we ons tijdens de lessen aan de nodige voorzorgsmaatregelen.

  • We houden ons zoveel mogelijk aan de richtlijnen van het RIVM en het NOC*NSF.
  • We hanteren een maximale groepsgrootte van 4 personen plus mij als instructeur.
  • Iedere persoon heeft een eigen aangegeven vak in de ruimte.
  • De aanwezigheidslijst wordt gebruikt voor eventueel contactonderzoek.
  • Buiten de les om houden we weer 1,5m afstand.
  • Iedereen neemt zijn/haar eigen flesje water mee.
  • Ramen staan open om de zaal te luchten, dus wellicht is een vestje voor de zekerheid handig.
  • Ik ga niet vreemd kijken op het moment dat iemand een mondkapje wil dragen.
  • Op de donderdag houden we tijdens de leswissel rekening met deze looproute.

Verder uiteraard alle andere standaard regelgeving die waarschijnlijk al bij iedereen bekend is:

  • Blijf thuis bij klachten.
  • Pas hygiëne toe.
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
  • Schud geen handen.
  • Neem de gebruikelijke veiligheids- en hygiëneregels voor iedereen in acht.
  • En bovenal gebruik vooral je gezonde verstand.

Proeflessen

Uiteraard is iedereen welkom om een proefles te komen volgen!
Gedurende het seizoen mag u altijd een keer met een reguliere les meedraaien, wees zo vriendelijk om van tevoren even contact met me op te nemen.

Corona-kanttekening:
Gezien de huidige Corona-maatregelen, is een proefles wellicht niet het meest verstandige. Maar neem gerust contact op.