Buitenles 04 december

De maand december komt eraan, met alle feestdagen, maar natuurlijk ook weer met een lesje buiten op de Vennen.
Op het moment van schrijven zegt het weerbericht dat we het droog houden, bij een temperatuur van maximaal 5 graden. Ik zal dus zorgen voor hele warme koffie en thee om de mogelijk verkleumde handen te verwarmen.

Vorige keer zijn we gestart met de Ba Duan Jin om ons lijf een beetje warm te krijgen en hebben we daarna uitgebreid gekeken naar de beweging ‘Rol terug’. Wat er komende zondag op het programma staat, is nog niet helemaal duidelijk, maar suggesties zijn welkom.

De spelregels zijn zoals altijd onveranderd:

Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail of de aankondiging op facebook.
Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

IMG_2614

“Hier was het nog een warme zomermaand.”

 

 

Buitenles 05 november

Aanstaande zaterdag is het weer tijd voor een buitenles. Ja er staat echt zaterdag, op zondag zijn we namelijk naar Utrecht voor het jaarlijjkse STN Festival.

Dus op zaterdag 05 november lopen we weer de vennen op. Onderwerp staat nog niet vast, ik zit zelf na te denken over wat push oefeningen, maar wie met een leuk idee komt…

De spelregels zullen waarschijnlijk nooit veranderen. Iedereen blijft welkom, bekend of onbekend, ervaren of onervaren.

Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail of de aankondiging op facebook.
Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

 

 

 

Ingelaste vakantieles / oefenmoment

Het is vakantie, dus zijn er geen lessen, maar ik heb wel zin om te bewegen, vandaar bij deze de uitnodiging.

Morgenavond (donderdag 27 okt.) 8 uur, Broedplaats Wijchen, 1,5 uur Vrij Pushen.

Voor iedereen die zin heeft starten we met een kleine warming-up een rondje vormlopen en dan gaan we gezellig vrij pushen en eventueel naar wat individuele onderdelen kijken.

Kosten zoals tijdens de buitenlessen.

20151101_095917

 

Start nieuwe periode

Aanstaande dinsdag gaan we weer van start.

Beide gevorderden groepen zullen dan weer van start gaan op de dinsdagavonden.
De lestijden blijven hetzelfde, de groepen grotendeels ook, alleen de locatie is veranderd. We zijn verhuisd naar de Kraaijenberg 8020 in Wijchen.

Aanstaande donderdag start de nieuwe beginnersgroep van half 8 tot half 9. Dit is tevens een open proefles voor eenieder die een keer wil komen proberen.

Daarnaast staat er dit jaar nieuw op het programma, de mogelijkheid om een uurtje vrij te komen pushen. Ook dit start aanstaande donderdag, van half 9 tot half 10.

Meer informatie over de reguliere lessen is hier terug te vinden.

Hieronder al wel vast een voorlopig lesoverzicht voor eenieder die zijn agenda wil updaten:
Download

En voor wie wil weten waar de ingang van onze mooie nieuwe locatie is, staat hieronder een plattegrondje.

Ingang Broedplaats

 

Stick, relax, feel, follow

Dankzij de sociale media kwam ik bij onderstaande video terecht en ik vond het meteen een interessante opname om op de ‘Gespreksstof’ te zetten.
Ik weet namelijk in deze niet of het klopt wat er getoond wordt. “Tegen de tijd dat ik 80 ben hoop ik te weten waar ik mee bezig ben.”, is een zin die ik met regelmaat naar mijn cursisten uit. Ik vind namelijk dat je nooit uitgeleerd bent en dit is precies zo’n onderdeel waar ik de komende jaren graag een antwoord op zou willen vinden.

Klopt het wat er getoond wordt? Kan een dergelijke fysieke reactie als antwoord komen op het ‘simpele’ kleven, ontspannen, voelen en volgen?
Ik kan het een heel eind meevoelen, beredeneren en beschouwen, maar ik heb geen definitief antwoord. Dus bij deze, als iemand een antwoord heeft en het mij kan laten ervaren, laat het me weten, ik kom graag langs.

Voor nu is het tijd om te gaan trainen.

 

Buitenles 07 juni

Aanstaande zondag gaan we weer naar buiten!
Vorige maand stonden we met een gezellig grote groep aan het water. We hebben toen gekeken naar de toepassingen en intenties van ‘het openen van de vorm’, ‘grijp de mus bij de staart’ en de ‘duw’.
Ik wil heel even afwachten en kijken naar de samenstelling van de groep aanstaande zondag, maar de planning is om hier op verder te gaan. Dus een lesje kijken naar de toepassingen (applicaties) van één of meerdere houdingen uit de vorm, een klein stukje push hands en natuurlijk een aantal Chi Kung oefeningen.

Wederom is de buitenles voor iedereen toegankelijk. Cursist of geen cursist, bekend met Tai Chi of totaal onbekend. Voel je vooral welkom om een ochtend mee te lopen.

De spelregels zijn nog steeds niet veranderd:
Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail, als reactie op dit bericht of de aankondiging op facebook.
Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

Eventueel is meer informatie hier te vinden.

Proeflessen

Een liefdesverhaal, eine liebesgeschichte

Ik heb een grote voorliefde voor metaforen. Iedere docent gebruikt ze en iedere docent heeft zo zijn eigen benaming, benadering en metafoor voor bepaalde principes. Ik merk in mijn eigen lessen dat metaforen een principe richting kunnen geven en verduidelijken. Dat intenties benadrukt of verhelderd worden. Maar ook dat de metafoor je weer even uit je hoofd en in je lijf brengt. Vooral omdat een metafoor ook een bepaalde laag van humor met zich mee kan brengen.

Om enkele voorbeelden te geven:

  • “Balls of an ox”
  • “Pak aan het einde van de week en biertje en land  op de bank.”
  • “Als het hebben van sex.”
  • “Knuffel de tijger.”
  • “Spring over het lijk.”
  • “Druk de chihuahua niet dood.”
  • “Kijk uit voor de legosteentjes van je kinderen”

Ik heb hartelijk gelachen om de volgende uiteenzetting van ‘Klevende Handen’ en vrees dat ik ook deze ga onthouden en gebruiken.