Tai Chi Chuan Wijchen

Auteur: Mark

  • Quote dinsdag 15

    Voor de licht sarcastische ondertoon:

  • Buitenles 05 juli

    Afgelopen maand hadden we, met dank aan één van de deelnemers, voldoende waaiers bij ons, waardoor we onverwacht een waaierles hadden tijdens de buitenles.
    Niets zo leuk als onverwachte wendingen aan een voorbereidde les, dus heerlijk flexibel de les aangepast aan het moment en de behoeften van de mensen om je heen.
    Verder was het ook leuk om wederom onbekende gezichten te mogen ontvangen op de zondagochtend.

    Aanstaande zondag is het weer zover en lopen we weer om negen uur het bos in. En net als altijd is iedereen weer welkom. Bekend of onbekend, ervaren of onervaren, voel je vooral welkom.

    De spelregels:
    Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
    Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
    Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
    Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail, als reactie op dit bericht of de aankondiging op facebook.
    Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

     

     

  • Practice basics

    Ondanks dat het een andere stijl is, zitten er in de basis heel veel overeenkomsten.
    Ik vind het een heerlijk filmpje, en let dan ook op de wapenwissel.

    Tijd om de basis te gaan oefenen.

  • Quote dinsdag 14

    Voor alle tuinliefhebbers onder ons:

  • Nog vijf weken

    Het aftellen is langzaam begonnen. De zomervakantie komt steeds dichterbij en daarmee ook de zomercursus. Aanmelden kan gelukkig nog steeds. Dus mocht je zin, tijd en interesse hebben, voel je dan vooral welkom om je aan te melden en mee te komen trainen.

    We trekken vijf zomeravonden achter elkaar de natuur in om ons bezig te houden met een Tai Chi Stokvorm. De rode draad zal tijdens de cursus het aanleren van de stokvorm zijn, met daar omheen veel aandacht voor partneroefeningen. Verder zullen we kijken naar een aantal Chi Kung oefeningen in combinatie met de stok.

    Foto 9– klik op de afbeelding om door te gaan naar de zomercursus voor meer informatie –

     

  • Vrachtwagenbanden en wortelen

    Vorige week een interessant filmpje over verschillende loop-oefeningen en een aantal mensen die daar een aangename mening over hadden. Dank daarvoor. Ik ben dan ook erg benieuwd wat jullie van deze trainingsmethode vinden.

    Een school in Estland gebruikt twee vrachtwagenbanden en een stalen buis om hun rooting te verbeteren. Los van de grijns die het op mijn gezicht tovert, lijkt het me op zijn minst een leuke oefening om uit te proberen en ben ik erg benieuwd of het ook daadwerkelijk je wortelen, zinken en/of stand verbeteren.

    Dus als iemand nog twee oude vrachtwagenbanden heeft liggen en een stuk staal….

  • Quote dinsdag 13

    Wellicht vanavond even aandacht aan besteden:

  • Workshop Tai Chi voor kinderen

    Of ze alsjebliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeft een keer met de stokken mochten?

    Al enkele jaren mag ik ieder voorjaar bij de jeugd in Megen een workshop Tai Chi geven, en al vanaf het begin vragen de kinderen of ze ook met de stokken mogen zwaaien.
    Vorige week woensdag was het dan eindelijk zover, ik mocht weer een workshop geven en had ook nog eens een hele tas vol met verschillende soorten en maten stokken meegenomen.
    Kortom één groot feestje voor de kinderen. Vooraf wat introductiespelletjes en oefeningen om warm te worden en in de tweede helft spelen met lange wapens.

    Geen ongelukken, wel een aantal gespannen gezichtjes, en vooral heel erg veel gelachen.

    Kijk maar:

    En ook hier, voor meer informatie over een workshop en de impressie van vorig jaar.

  • Loop-oefeningen

    Persoonlijk vind ik de mannen van ‘idoportal’ geweldig. Ze hebben een hele interessante manier/filosofie van benaderen van het bewegen van je lijf. Waarbij ik ook meteen toe mag geven dat ik vele oefeningen niet kan en waarschijnlijk ook nooit zal kunnen. Maar toch…

    Onderstaand filmpje vond ik dan wel weer een hele fijne kijk geven op alle loop-oefeningen die we doen tijdens de Tai Chi training. Geen van de oefeningen komt voorbij in mijn lessen, en tegelijkertijd lijken ze me fantastisch. Ze vallen buiten de comfortzone van een reguliere les en toch zijn heel veel bewegingen terug te leiden en te vinden.

    Naast enkele onmogelijke varianten, lijkt die lizard-walk me wel wat, en jullie?

     

  • Quote dinsdag 12

    Voor komende zomercursus: