Tai Chi Chuan Wijchen

Tag: Chi Kung

  • Nog drie weken

    Morgen over drie weken staan we met een aangename groep mensen ’s avonds tussen zeven en negen in de bossen van Wijchen te zwaaien met lange stokken. Niet omdat we vliegen willen vangen, muggen dood willen slaan, of omdat we bevangen zijn door de hitte. Nee, we zijn dan van start gegaan met de zomercursus ‘Tai Chi Stok’.

    Gedurende vijf zomeravonden geef ik les in een stokvorm. De gehele ‘vorm’ komt aan bod. Tussendoor houden we ons bezig met de applicaties en hopen daarmee antwoord te krijgen op de vraag: “Waar dient deze beweging voor?” En verder staat er nog een Chi Kung set op de planning die met een lange stok uitgevoerd dient te worden en zich met name richt op het openen van de rug.

    Benieuwd? Kijk vooral hier verder!
    Interesse? Aanmelden mag hier!
    Vragen? Neem vooral contact met me op!

    Mijn manier van lesgeven? Zo:

     

     

  • Nog vijf weken

    Het aftellen is langzaam begonnen. De zomervakantie komt steeds dichterbij en daarmee ook de zomercursus. Aanmelden kan gelukkig nog steeds. Dus mocht je zin, tijd en interesse hebben, voel je dan vooral welkom om je aan te melden en mee te komen trainen.

    We trekken vijf zomeravonden achter elkaar de natuur in om ons bezig te houden met een Tai Chi Stokvorm. De rode draad zal tijdens de cursus het aanleren van de stokvorm zijn, met daar omheen veel aandacht voor partneroefeningen. Verder zullen we kijken naar een aantal Chi Kung oefeningen in combinatie met de stok.

    Foto 9– klik op de afbeelding om door te gaan naar de zomercursus voor meer informatie –

     

  • Afleiding en acceptatie

    Afgelopen week hebben we tijdens de les ervaren en gesproken over Tai Chi als meditatie in beweging. We hebben het kort gehad over hoe het beoefenen van Tai Chi je fysiek dwingt om je hoofd leeg te maken. Een onderwerp waarover ik later wellicht nog eens iets meer zal schrijven.

    Voor nu een kleine animatie over het accepteren van afleiding.

  • Stokvorm zomercursus

    Aankomende zomer staan er in mijn agenda vijf avonden gepland, maandag t/m vrijdag, waarin ik aandacht ga besteden aan een Tai Chi Stokvorm.
    Verspreid over de avonden zal de ‘vorm’ aan bod komen. Verder gaan we kijken naar verschillende applicaties uit de vorm, en dit met één of meerdere partners bestuderen en oefenenen. Dus kijken waar een beweging uit de vorm voor dient. Als laatste zullen er uiteraard ook verschillende Chi Kung oefeningen voorbij komen.

    Op deze pagina is meer informatie te vinden over de zomercursus evenals een inschrijfformulier.

    – Zomercursus 2015 –

    En om alvast in de stemming te komen:

  • Buitenles 03 mei

    Vier maanden geleden stonden we met een klein clubje de wind (en regen) te trotseren op de Hatertse Vennen. Heel even leek het erop dat de les zelfs niet door zou gaan, heel even leek het alsof we eerder moesten stoppen, maar na anderhalf uur hebben we gezamenlijk geconcludeerd dat het wederom een erg aangename ochtend was.

    We hebben die ochtend gekeken naar stappen, lopen en zinken in Tai Chi, wat resulteerde in een aangename wandeling langs de waterkant en een hardloper die zijn eigen tempo verlaagde en vroeg of wij ‘vertraagd’ waren.
    Verder hebben we gekeken naar de verbinding tussen bewegingen met en zonder wapen, in dit geval de waaier.

    Komende buitenles staat, speciaal voor al mijn beginnende cursisten, in het teken van de eerste acht bewegingen uit de vorm. Maar ook gevorderden en onbekenden zijn natuurlijk van harte welkom, graag zelfs. En voor iedereen die alvast een klein voorproefje wil hebben en wil zien wat er nu eigenlijk bedoeld wordt met de eerste acht bewegingen, staat hieronder een klein filmpje van lang geleden.

    De spelregels zijn ook nog steeds niet veranderd:
    Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
    Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
    Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
    Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail, de aankondiging op facebook of hieronder in de reactie.
    Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

    En wat extra informatie is hier op de site te vinden.

    Hatertse Vennen 02-02-14

  • Ademhaling

    Het fijne van het wereld wijde weg is toch wel dat je met regelmaat interessante artikelen tegenkomt die je aan het denken zetten of je aandacht weer even op iets anders richten. We zijn allemaal met onze eigen Tai Chi training bezig, met allemaal onze eigen aandachtspunten. We weten ook allemaal dat er ontzettend veel dingen zijn waar we binnen onze vorm en oefening op kunnen letten.
    Ik vind het persoonlijk altijd leuk als iemand anders weer een aandachtspuntje onder de aandacht brengt waar je wellicht iets minder mee bezig was.
    Laat mij je de volgende eens geven. Enkele weken geleden kwam ik deze tegen via een post op Facebook:

  • Daniel Grolle – einen Stock balancieren

    Jaren geleden heb ik een aantal workshops bij deze docent mogen volgen en met regelmaat komt een les van hem over ‘die Elbe’, een ballon of iets anders, weer bovendrijven als ik aan het trainen ben.
    Ik kreeg dan ook weer een aangename grijns op mijn gezicht toen ik deze opname van hem tegenkwam. De oefening laat duidelijk zien wat voor een docent hij is, en tegelijkertijd laat het één van de belangrijkste principes in Tai Chi zien: “Beweeg vanuit je centrum.”

  • Start (buiten)lessen

    Aanstaande dinsdag starten de lessen weer, en gaan we gezellig door tot aan de zomervakantie. Ok, minus de twee schoolvakanties ertussen.
    Hopelijk mogen we komende periode weer mooie en nieuwe dingen leren, vormen afronden, verdiepen en verbreden en wellicht iets extra’s over onszelf ontdekken.
    De beginnersgroep zal toewerken naar hun eerste mijlpaal, het afronden van de eerste 18 houdingen van de vorm. De gevorderden groep zal zo rond de zomer alle 64 bewegingen van onze vorm behandeld hebben.

    Les 16-12-14 7

    Ook de buitenlessen gaan weer van start. Aanstaande zondag (11 januari) sta ik bij droog weer, weer vol goede moed op de Hatertse Vennen en iedereen die zin heeft in een les Tai Chi is dan weer van harte welkom. Of je nou wel of geen lessen bij me volgt, voel je vooral welkom om aan te sluiten.

    De opzet is ook in het nieuwe jaar niet veranderd:
    Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
    Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
    Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
    Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail of de aankondiging op facebook.
    Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

    Hopelijk mogen we elkaar dit jaar weer ontmoeten tijdens of buiten mijn lessen, voel je vooral erg welkom.

  • Afsluiting periode 1

    De eerste periode van dit seizoen zit er alweer op.
    Ik heb veel mensen mogen leren kennen, ontmoeten en les mogen geven. Dank naar al mijn cursisten, jullie hebben een geweldige start gemaakt met Tai Chi of zijn prachtig verder gegaan in het nieuwe seizoen. Ik ben een trotse docent als ik jullie zie bewegen en vooruit zie gaan.
    Voor iedereen die in het nieuwe jaar wil starten of verder wil gaan. Op zes januari beginnen we weer. Zelfde plek, zelfde tijd, zelfde leraar. Een overzichtje van de lesdata vind je hieronder.
    [ddownload id=”1044″]

  • Lesoverzicht 2015

    Deze periode is nog niet helemaal ten einde. Aanstaande dinsdag is pas de laatste les. Maar voor iedereen die al bezig is met zijn of haar agenda en planning voor het komende jaar, staat hieronder alvast het nieuwe lesoverzicht voor de eerste helft van 2015.

    Hopelijk mag ik iedereen weer zien, ontvangen en lesgeven.
    [ddownload id=”1044″]

    Reguliere lessen
    Reguliere lessen