Start nieuwe seizoen

Voor komend seizoen is het nieuwe weekprogramma weer geschreven.

We starten volgende week op dinsdag 29 augustus met de gevorderden groepen. Op donderdag zal er van half 8 tot half 9 een open proefles zijn voor iedereen die geïnteresseerd is.

Voor de dinsdaggroepen zal niets veranderen.
De beginnersgroep van donderdag schuift door naar een uurtje later en maakt plaats voor een nieuwe beginnersgroep.

Het rooster ziet er dan als volgt uit:

Dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur: Handvorm Gevorderden A
Dinsdagavond van 20:30 tot 21:30 uur: Handvorm Gevorderden B

Donderdagavond van 19:30 tot 20:30 uur: Handvorm Beginners
Donderdagavond van 20:30 tot 21:30 uur: Handvorm Gemiddeld Gevorderd

Kijk voor meer informatie gerust rond op deze website en voor vragen mag u altijd contact met me opnemen.

Buitenles 02 juli

Vorige maand was de buitenles door omstandigheden een keer op zaterdag en op de avond.
Deze maand staan we echter weer gewoon op tijd op, op de zondagochtend.

Ook de koffie zal ik weer trouw voor alle aangemelde deelnemers zetten en meenemen de vennen op.

Iedereen is weer welkom. Bekend en onbekend, ervaren en onervaren.

Spelregels als vanouds:
Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail of de aankondiging op facebook.
Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

 

Buitenles 04 december

De maand december komt eraan, met alle feestdagen, maar natuurlijk ook weer met een lesje buiten op de Vennen.
Op het moment van schrijven zegt het weerbericht dat we het droog houden, bij een temperatuur van maximaal 5 graden. Ik zal dus zorgen voor hele warme koffie en thee om de mogelijk verkleumde handen te verwarmen.

Vorige keer zijn we gestart met de Ba Duan Jin om ons lijf een beetje warm te krijgen en hebben we daarna uitgebreid gekeken naar de beweging ‘Rol terug’. Wat er komende zondag op het programma staat, is nog niet helemaal duidelijk, maar suggesties zijn welkom.

De spelregels zijn zoals altijd onveranderd:

Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail of de aankondiging op facebook.
Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

IMG_2614

“Hier was het nog een warme zomermaand.”

 

 

Buitenles vanochtend

Vanochtend is de Ba Duan Jin voorbij gekomen tijdens de buitenles. We hebben lekker rustig aan gedaan en een kleine drie kwartier gewerkt met de oefeningen terwijl een waterig zonnetje over het ven heen scheen.

Tijdens de daaropvolgende koffiepauze kwam uiteraard het onderwerp van de verschillen in de 8-Brokaat aan bod, waarbij ik gelijk aan een post van aan tijd geleden moest denken.

Dus speciaal voor de mensen die er vanochtend waren, staat hieronder een playlistje met twee uitvoeringen van de Ba Duan Jin.

 

 

Verschillende versies van lasagne

De Ba Duan Jin, of Acht Brokaat is een heerlijke set Chi Kung oefeningen die ik heb geleerd van Luis en Judith.
Een simpele zoekopdracht op internet levert je al snel de informatie op dat die set voor het eerst is opgeschreven tijdens de Song Dynastie, pak en beet 900 jaar geleden. Wat bij mij meteen de vraag oproept, of de vorm zoals ik hem geleerd heb ook de vorm is die 900 jaar geleden beschreven is?
Persoonlijk denk ik dat het heel naïef zou zijn, om te denken dat dat zo is. Dat maakt mijn vorm niet minder en ook niet meer dan het origineel, maar wel anders.

Hieronder staan twee verschillende versies van de Ba Duan Jin, meester Faye Yip loopt hem zoals ik hem geleerd heb, meester McGinlay toont zijn versie. Dat ze verschillen is erg duidelijk, maar belangrijker nog zijn misschien de woorden van meester McGinlay waarom ze anders zijn, waarom ze verschillen.

Ik ben erg gelukkig met de lessen die ik heb gekregen in deze vorm, ik loop de vorm graag, en ik geef hem graag door zoals ik hem geleerd heb, hooguit met een extra pepertje…

 

Weersverwachting Zomercursus

De buitenlessen zijn afgelopen jaren nog altijd doorgegaan. Nog nooit hebben we een nat pak gekregen. Okee, één keer zijn we naar de bosrand verplaatst omdat de wind ons wegblies en er een spat regen bij kwam. Maar tegen de tijd dat we bij de bosrand stonden, was het alweer droog.

Voor de zomercursus had ik vijf aangename, warme zomeravonden in gedachten.
De weersverwachting voor komende week zijn echter niet heel positief, maar we houden hoop dat het droog blijft. Volgens de weer-app zou het nu moeten regenen, maar vooralsnog schijnt de zon volop.

Zo niet, dan hebben we gelukkig de mogelijkheid om binnen, met een kleine aanpassing verder te trainen.

Inschrijven kan nog steeds, ik heb stokken bijgehaald, dus voel je vooral welkom om mee te komen trainen.

Voor nu vertrouwen we er gewoon op dat het zoals altijd aangenaam weer is om buiten te trainen.

Foto 11

 

 

Laatste inschrijf-mogelijkheid zomercursus

Met dank aan de twee dames die zich dit weekend hebben ingeschreven, heb ik nu officieel een tekort aan stokken.
Dat betekent dat ik komende week weer een ritje mag maken naar mijn stokken-importeur en een bos nieuwe stokken mag gaan halen

Voor iedereen die nog twijfelt, vragen heeft, of pas nu leest over de zomercursus. Stel gerust je vragen of neem even contact met me op, ik beantwoord ze graag.
Komende week heb ik nog tijd om de stokken in orde te maken, dus als je mee wilt komen trainen laat het dan op tijd weten. Het zou zonde zijn als we een stokkentekort zouden hebben.

Voor meer informatie over de zomercursus. Volg deze link, of klik op de foto hieronder.

Foto 11

Alvast een fijne zomer.

 

 

 

Nog drie weken

Morgen over drie weken staan we met een aangename groep mensen ’s avonds tussen zeven en negen in de bossen van Wijchen te zwaaien met lange stokken. Niet omdat we vliegen willen vangen, muggen dood willen slaan, of omdat we bevangen zijn door de hitte. Nee, we zijn dan van start gegaan met de zomercursus ‘Tai Chi Stok’.

Gedurende vijf zomeravonden geef ik les in een stokvorm. De gehele ‘vorm’ komt aan bod. Tussendoor houden we ons bezig met de applicaties en hopen daarmee antwoord te krijgen op de vraag: “Waar dient deze beweging voor?” En verder staat er nog een Chi Kung set op de planning die met een lange stok uitgevoerd dient te worden en zich met name richt op het openen van de rug.

Benieuwd? Kijk vooral hier verder!
Interesse? Aanmelden mag hier!
Vragen? Neem vooral contact met me op!

Mijn manier van lesgeven? Zo:

 

 

Nog vijf weken

Het aftellen is langzaam begonnen. De zomervakantie komt steeds dichterbij en daarmee ook de zomercursus. Aanmelden kan gelukkig nog steeds. Dus mocht je zin, tijd en interesse hebben, voel je dan vooral welkom om je aan te melden en mee te komen trainen.

We trekken vijf zomeravonden achter elkaar de natuur in om ons bezig te houden met een Tai Chi Stokvorm. De rode draad zal tijdens de cursus het aanleren van de stokvorm zijn, met daar omheen veel aandacht voor partneroefeningen. Verder zullen we kijken naar een aantal Chi Kung oefeningen in combinatie met de stok.

Foto 9– klik op de afbeelding om door te gaan naar de zomercursus voor meer informatie

 

Afleiding en acceptatie

Afgelopen week hebben we tijdens de les ervaren en gesproken over Tai Chi als meditatie in beweging. We hebben het kort gehad over hoe het beoefenen van Tai Chi je fysiek dwingt om je hoofd leeg te maken. Een onderwerp waarover ik later wellicht nog eens iets meer zal schrijven.

Voor nu een kleine animatie over het accepteren van afleiding.