De Ba Duan Jin, of Acht Brokaat is een heerlijke set Chi Kung oefeningen die ik heb geleerd van Luis en Judith. Een simpele zoekopdracht op internet levert je al snel de informatie op dat die set voor het eerst is opgeschreven tijdens de Song Dynastie, pak en beet 900 jaar geleden. Wat bij mij…
Tag: Qigong
Weersverwachting Zomercursus
De buitenlessen zijn afgelopen jaren nog altijd doorgegaan. Nog nooit hebben we een nat pak gekregen. Okee, één keer zijn we naar de bosrand verplaatst omdat de wind ons wegblies en er een spat regen bij kwam. Maar tegen de tijd dat we bij de bosrand stonden, was het alweer droog. Voor de zomercursus had…
Laatste inschrijf-mogelijkheid zomercursus
Met dank aan de twee dames die zich dit weekend hebben ingeschreven, heb ik nu officieel een tekort aan stokken. Dat betekent dat ik komende week weer een ritje mag maken naar mijn stokken-importeur en een bos nieuwe stokken mag gaan halen Voor iedereen die nog twijfelt, vragen heeft, of pas nu leest over de…
Nog drie weken
Morgen over drie weken staan we met een aangename groep mensen ’s avonds tussen zeven en negen in de bossen van Wijchen te zwaaien met lange stokken. Niet omdat we vliegen willen vangen, muggen dood willen slaan, of omdat we bevangen zijn door de hitte. Nee, we zijn dan van start gegaan met de zomercursus…
Nog vijf weken
Het aftellen is langzaam begonnen. De zomervakantie komt steeds dichterbij en daarmee ook de zomercursus. Aanmelden kan gelukkig nog steeds. Dus mocht je zin, tijd en interesse hebben, voel je dan vooral welkom om je aan te melden en mee te komen trainen. We trekken vijf zomeravonden achter elkaar de natuur in om ons bezig…
Afleiding en acceptatie
Afgelopen week hebben we tijdens de les ervaren en gesproken over Tai Chi als meditatie in beweging. We hebben het kort gehad over hoe het beoefenen van Tai Chi je fysiek dwingt om je hoofd leeg te maken. Een onderwerp waarover ik later wellicht nog eens iets meer zal schrijven. Voor nu een kleine animatie…
Stokvorm zomercursus
Aankomende zomer staan er in mijn agenda vijf avonden gepland, maandag t/m vrijdag, waarin ik aandacht ga besteden aan een Tai Chi Stokvorm. Verspreid over de avonden zal de ‘vorm’ aan bod komen. Verder gaan we kijken naar verschillende applicaties uit de vorm, en dit met één of meerdere partners bestuderen en oefenenen. Dus kijken…
Buitenles 03 mei
Vier maanden geleden stonden we met een klein clubje de wind (en regen) te trotseren op de Hatertse Vennen. Heel even leek het erop dat de les zelfs niet door zou gaan, heel even leek het alsof we eerder moesten stoppen, maar na anderhalf uur hebben we gezamenlijk geconcludeerd dat het wederom een erg aangename ochtend…
Ademhaling
Het fijne van het wereld wijde weg is toch wel dat je met regelmaat interessante artikelen tegenkomt die je aan het denken zetten of je aandacht weer even op iets anders richten. We zijn allemaal met onze eigen Tai Chi training bezig, met allemaal onze eigen aandachtspunten. We weten ook allemaal dat er ontzettend veel…
Daniel Grolle – einen Stock balancieren
Jaren geleden heb ik een aantal workshops bij deze docent mogen volgen en met regelmaat komt een les van hem over ‘die Elbe’, een ballon of iets anders, weer bovendrijven als ik aan het trainen ben. Ik kreeg dan ook weer een aangename grijns op mijn gezicht toen ik deze opname van hem tegenkwam. De oefening…