Martial Arts and the mind

Voor de laatste vrijdag van het jaar is dit wellicht iets om over na te denken: “Wat geeft de beoefening van Tai Chi jou?” Of misschien is een betere vraag: “Leert Tai Chi jou te focussen op het hier en nu, en zo ja op welke manier?”
Volgens de makers van onderstaande documentaire leren de martial arts, dus ook Tai Chi, je aanwezig te zijn in het hier en nu. Wordt je door de beoefening van de sport gedwongen om met je hele hebben en houden in het moment te zijn. Je kunt het je immers niet veroorloven om tijdens het pushen je gedachten af te laten dwalen, omdat je dan onherroepelijk van je plaats wordt gedreven. Ben je aan het pushen of sparren met stokken, dan kun je niet bezig zijn met je boodschappenlijstje, tenzij je er meteen pleisters bij wilt zetten. En iedere Tai Chi docent zal je uit kunnen leggen hoe het lopen van de vorm je kan leren om je te focussen op het hier en nu.

 

Geef een reactie