Slow Motion

Ik durf wel toe te geven dat ik redelijk gefascineerd ben door de manier waarop ons lichaam beweegt en wat het allemaal wel en niet kan. Dat kleine veranderingen in stand en techniek tot totaal andere resultaten leiden. Het belang van de kleine veranderingen en aanpassingen wordt nog eens vergroot als bewegingen met een high…

Five principles of good Tai Chi Ch’uan skills

Zo af en toe vind je nog eens iets terug. Zo ook dit artikel uit 2001, waarin Benjamin Lo de vijf principes die hij benadrukt bij de beoefening van Tai Chi tijdens zijn lessen. Met een grote glimlach heb ik zitten lezen en heb er weer andere dingen uitgehaald dan de laatste keer dat ik…

Nieuw recept voor een mus

Vorige week liet ik een verschil zien bij de Ba Duan Jin. Eén van vele. Deze week een totaal andere invalshoek op de beweging ‘Grijp de mus bij de staart’. Afgelopen weken zijn we er tijdens de lessen aardig mee bezig geweest, met name in de beginnersgroep. En ongetwijfeld zijn er al mensen geweest die…