In het kader van Social Distancing, afstand houden en trainingen die niet meer door kunnen gaan, ben ik 9 dagen geleden begonnen met het online plaatsen van oefeningen. Iedere dag is er een kleine of iets grotere oefening voorbij gekomen die thuis geoefend en herhaald kan worden. Sommige serieus, sommige iets minder serieus, maar allemaal…
Tag: Taichi
Oefeningen voor thuis – dag 9
De laatste dag in deze serie. Vandaag een wat langere wandeling gecombineerd met de oefening van gisteren. Mochten er mensen zijn met nieuwe verzoekjes voor oefeningen dan hoor ik dat uiteraard graag. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten…
Oefeningen voor thuis – dag 8
Na al het wandelen en boenen gaan we weer even stil staan. Pak weer wat te drinken dan gaan we ditmaal voor een wendbaardere stand van waaruit we een legio aan bewegingen kunnen gaan maken. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste…
Oefeningen voor thuis – dag 7
Grijp voor vandaag alvast een paar doen, we gaan namelijk de vloer boenen! Borstels à la Pippi Langkous kan ook trouwens. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij…
Oefeningen voor thuis – dag 6
Vandaag op dag 6 gaan we de oefeningen van gisteren en eergisteren combineren tot een wandelingetje met gebruik van de armen. Vergeet niet rustig door te ademen. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden…
Oefeningen voor thuis – dag 5
Inmiddels zijn we op dag 5 aanbeland en is het tijd om onze eerste stappen te gaan zetten. Vandaag staat lopen op de planning. En ja, dit kan weer met een kop koffie in de hand in de achtertuin of op het balkon. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen…
Oefeningen voor thuis – dag 4
We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening…
Mellowfest 2020
Ook dit jaar zijn we weer aanwezig op Mellowfest!We kunnen er heel veel over vertellen, maar gelukkig heeft Mellowfest zijn eigen website. De kaartverkoop is alweer gestart, klik dus snel op de link hieronder, lees, reserveer en kies je slaapplek. Mellowfest Live Love Laugh en Mellow Out Loud! Mellow Fest is het gevoel van thuis…
Opbouw Youtube deel 4
Omdat we ons graag aan de nieuwe AVG-normen willen houden, de copyright-regels zijn aangescherpt en omdat Youtube zijn regels aangepast heeft, hebben we vorige maand ons gehele Youtube-kanaal geleegd. Afgelopen weken hebben we dan ook in alle rust oude content aangepast en vernieuwd. Zo ook een enkele trainingsopname van afgelopen zomer:
Competitie 2019
Supertrots zijn we op twee van onze cursisten! Afgelopen maanden hebben ze een mooi (redelijk intensief) traject afgelegd om mee te doen aan de Open Nederlandse Kampioenschappen Tai Chi Chuan en zeker niet zonder resultaat. Met pushen heeft Ward zelfs de tweede plek in de wacht gesleept! Hieronder een impressie van hun optredens!