Vandaag op dag 6 gaan we de oefeningen van gisteren en eergisteren combineren tot een wandelingetje met gebruik van de armen. Vergeet niet rustig door te ademen.
We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast.
Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening plaatsen. Soms wat langer, soms wat korter en allemaal Tai Chi gerelateerd.
Voor mijn cursisten, jullie vinden de volledige overzicht van de oefeningen nu al op de ledenpagina.
Voor alle anderen geldt, morgen weer een nieuwe oefening.