In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat niet in huis hebben, dus pak een korte stok…
Tag: Taichi
1,5 meter afstand – dag 9 – Koffie
De laatste dag in deze serie. Zet maar vast een kop koffie of thee, ik kon het niet laten. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we…
1,5 meter afstand – dag 8 – Boodschappentas
Het is al een heerlijke oefening, en nu mag het nog met een boodschappentas ook! Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we ze allemaal even serieus…
1,5 meter afstand – dag 7 – Paraplu 2
De oefening van vandaag moet je zeker niet serieus nemen, maar als je de beweging voor elkaar krijgt, is het echt wel een lekkere oefening om te doen. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook…
1,5 meter afstand – dag 6 – Bezemsteel 2
Vandaag nog een dagje met de bezemsteel! Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we ze allemaal even serieus moeten nemen, maar dat is iets wat we…
1,5 meter afstand – dag 5 – Bezemsteel
Haal de steel van je bezem af, schroef de zwabber los of vind een andere lange stok in huis. Vandaag gaan we met de lange stok aan de slag. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze…
1,5 meter afstand – dag 4 – Telefoon 2
Ik had er in de vorige opname iets teveel lol in, dus we doen vandaag nog een oefening met de telefoon! Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet…
1,5 meter afstand – dag 3 – Telefoon
Ruim de helft van jullie heeft de mobiele telefoon al vast als ze dit lezen. Mooi! Vastblijven houden en meetrainen. Lees je dit op een laptop, tablet, of een ander medium, pak even je telefoon, of iets wat er op lijkt. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan…
1,5 meter afstand – dag 2 – Paraplu
Grijp voor vandaag een paraplu, korte stok of een sabel. Lichtzwaard mag ook, maar dat valt misschien niet onder de noemer ‘alledaags voorwerp’. Dat we anderhalve meter afstand moeten houden van elkaar dat staat als een paal boven water. Dat we het nog niet allemaal doen, of soms vergeten ook. Met dit gegeven in het…
1,5 meter afstand – dag 1 – Sprookjesboek
Dat we anderhalve meter afstand moeten houden van elkaar dat staat als een paal boven water. Dat we het nog niet allemaal doen, of soms vergeten ook. Met dit gegeven in het achterhoofd is de komende serie oefeningen gemaakt. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast…