Oefeningen voor thuis – dag 8

Na al het wandelen en boenen gaan we weer even stil staan. Pak weer wat te drinken dan gaan we ditmaal voor een wendbaardere stand van waaruit we een legio aan bewegingen kunnen gaan maken.

We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast.

Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening plaatsen. Soms wat langer, soms wat korter en allemaal Tai Chi gerelateerd.

Voor mijn cursisten, jullie vinden de volledige overzicht van de oefeningen nu al op de ledenpagina.

Voor alle anderen geldt, morgen weer een nieuwe oefening.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.