Afronding eerste serie thuis-oefeningen

In het kader van Social Distancing, afstand houden en trainingen die niet meer door kunnen gaan, ben ik 9 dagen geleden begonnen met het online plaatsen van oefeningen.

Iedere dag is er een kleine of iets grotere oefening voorbij gekomen die thuis geoefend en herhaald kan worden. Sommige serieus, sommige iets minder serieus, maar allemaal aangenaam om te doen en gedurende langere tijd te herhalen, mits mensen daar behoefte aan hebben.

Voor iedereen die het gemist heeft, of alle oefeningen nog eens samen wil hebben, staat hieronder een afspeellijstje.

Vanaf morgen gaan we verder met een nieuwe serie. Oefeningen waarin we onszelf hopelijk niet al te serieus nemen. Oefeningen waarin we gebruik gaan maken van alledaagse voorwerpen en waarmee we het advies om 1,5 meter afstand te houden borgen.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.