De laatste dag in deze serie. Vandaag een wat langere wandeling gecombineerd met de oefening van gisteren. Mochten er mensen zijn met nieuwe verzoekjes voor oefeningen dan hoor ik dat uiteraard graag. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten…
Tag: Taiji
Oefeningen voor thuis – dag 8
Na al het wandelen en boenen gaan we weer even stil staan. Pak weer wat te drinken dan gaan we ditmaal voor een wendbaardere stand van waaruit we een legio aan bewegingen kunnen gaan maken. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste…
Oefeningen voor thuis – dag 7
Grijp voor vandaag alvast een paar doen, we gaan namelijk de vloer boenen! Borstels à la Pippi Langkous kan ook trouwens. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij…
Oefeningen voor thuis – dag 6
Vandaag op dag 6 gaan we de oefeningen van gisteren en eergisteren combineren tot een wandelingetje met gebruik van de armen. Vergeet niet rustig door te ademen. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden…
Oefeningen voor thuis – dag 5
Inmiddels zijn we op dag 5 aanbeland en is het tijd om onze eerste stappen te gaan zetten. Vandaag staat lopen op de planning. En ja, dit kan weer met een kop koffie in de hand in de achtertuin of op het balkon. We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen…
Oefeningen voor thuis – dag 4
We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening…
Oefeningen voor thuis – dag 3
We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening…
Ballen en Maffen oefeningen
Speciaal voor de Ballen en Maffen. Ik heb een aantal extra opnamen gemaakt die de komende dagen zullen verschijnen. Log de komende dagen dus een keertje extra in om te kijken wat er is bijgekomen. Voor nu de eerste opname: [swpm_protected for=”8-9″ format_protected_msg=”1″] We beginnen met een hernieuwde uitleg van de achtjes. [/swpm_protected]
Oefeningen voor thuis – dag 2
We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening…
Oefeningen voor thuis – dag 1
We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast. Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening…