We zijn nu (bijna) allemaal aan huis gebonden. Sporten is voor velen van ons relatief onmogelijk geworden, omdat de meeste sportscholen zijn gesloten en de meeste trainingen worden afgelast.
Om ons kleine steentje bij te dragen aan de mogelijkheden om thuis in beweging te komen, zullen we de komende tijd iedere dag een kleine oefening plaatsen. Soms wat langer, soms wat korter en allemaal Tai Chi gerelateerd.
Vandaag een korte herhaling van gisteren, maar we pakken er een kleine praktische toepassing bij, namelijk een kop koffie.
Dus pak een kop koffie (of thee), ga voor je keukenraam staan, stap de tuin in of je balkon op en ontspan even.
Voor mijn cursisten, jullie vinden de volledige overzicht van de oefeningen nu al op de ledenpagina.
Voor alle anderen geldt, morgen weer een nieuwe oefening.