Tai Chi Chuan Wijchen

Categorie: Tai Chi Chuan Wijchen Gespreksstof

  • Focus

    Soms word je er even aan herinnerd waarom je bepaalde oefeningen ook alweer doet. Zeker als je je vervolgens beseft dat je dit aan het vergeten was en eigenlijk heel hard nodig hebt.

    Tijd om te gaan trainen.

    -Thanks Paul-

  • Practice basics

    Ondanks dat het een andere stijl is, zitten er in de basis heel veel overeenkomsten.
    Ik vind het een heerlijk filmpje, en let dan ook op de wapenwissel.

    Tijd om de basis te gaan oefenen.

  • Vrachtwagenbanden en wortelen

    Vorige week een interessant filmpje over verschillende loop-oefeningen en een aantal mensen die daar een aangename mening over hadden. Dank daarvoor. Ik ben dan ook erg benieuwd wat jullie van deze trainingsmethode vinden.

    Een school in Estland gebruikt twee vrachtwagenbanden en een stalen buis om hun rooting te verbeteren. Los van de grijns die het op mijn gezicht tovert, lijkt het me op zijn minst een leuke oefening om uit te proberen en ben ik erg benieuwd of het ook daadwerkelijk je wortelen, zinken en/of stand verbeteren.

    Dus als iemand nog twee oude vrachtwagenbanden heeft liggen en een stuk staal….

  • Loop-oefeningen

    Persoonlijk vind ik de mannen van ‘idoportal’ geweldig. Ze hebben een hele interessante manier/filosofie van benaderen van het bewegen van je lijf. Waarbij ik ook meteen toe mag geven dat ik vele oefeningen niet kan en waarschijnlijk ook nooit zal kunnen. Maar toch…

    Onderstaand filmpje vond ik dan wel weer een hele fijne kijk geven op alle loop-oefeningen die we doen tijdens de Tai Chi training. Geen van de oefeningen komt voorbij in mijn lessen, en tegelijkertijd lijken ze me fantastisch. Ze vallen buiten de comfortzone van een reguliere les en toch zijn heel veel bewegingen terug te leiden en te vinden.

    Naast enkele onmogelijke varianten, lijkt die lizard-walk me wel wat, en jullie?

     

  • Stick, relax, feel, follow

    Dankzij de sociale media kwam ik bij onderstaande video terecht en ik vond het meteen een interessante opname om op de ‘Gespreksstof’ te zetten.
    Ik weet namelijk in deze niet of het klopt wat er getoond wordt. “Tegen de tijd dat ik 80 ben hoop ik te weten waar ik mee bezig ben.”, is een zin die ik met regelmaat naar mijn cursisten uit. Ik vind namelijk dat je nooit uitgeleerd bent en dit is precies zo’n onderdeel waar ik de komende jaren graag een antwoord op zou willen vinden.

    Klopt het wat er getoond wordt? Kan een dergelijke fysieke reactie als antwoord komen op het ‘simpele’ kleven, ontspannen, voelen en volgen?
    Ik kan het een heel eind meevoelen, beredeneren en beschouwen, maar ik heb geen definitief antwoord. Dus bij deze, als iemand een antwoord heeft en het mij kan laten ervaren, laat het me weten, ik kom graag langs.

    Voor nu is het tijd om te gaan trainen.

  • Een liefdesverhaal, eine liebesgeschichte

    Ik heb een grote voorliefde voor metaforen. Iedere docent gebruikt ze en iedere docent heeft zo zijn eigen benaming, benadering en metafoor voor bepaalde principes. Ik merk in mijn eigen lessen dat metaforen een principe richting kunnen geven en verduidelijken. Dat intenties benadrukt of verhelderd worden. Maar ook dat de metafoor je weer even uit je hoofd en in je lijf brengt. Vooral omdat een metafoor ook een bepaalde laag van humor met zich mee kan brengen.

    Om enkele voorbeelden te geven:

    • “Balls of an ox”
    • “Pak aan het einde van de week en biertje en land  op de bank.”
    • “Als het hebben van sex.”
    • “Knuffel de tijger.”
    • “Spring over het lijk.”
    • “Druk de chihuahua niet dood.”
    • “Kijk uit voor de legosteentjes van je kinderen”

    Ik heb hartelijk gelachen om de volgende uiteenzetting van ‘Klevende Handen’ en vrees dat ik ook deze ga onthouden en gebruiken.

  • Afleiding en acceptatie

    Afgelopen week hebben we tijdens de les ervaren en gesproken over Tai Chi als meditatie in beweging. We hebben het kort gehad over hoe het beoefenen van Tai Chi je fysiek dwingt om je hoofd leeg te maken. Een onderwerp waarover ik later wellicht nog eens iets meer zal schrijven.

    Voor nu een kleine animatie over het accepteren van afleiding.

  • Tung Ying Chieh and his words of experience

    Ik mag graag Tai Chi beoefenen en bestuderen. Ik hou ook van een aangename discussie op zijn tijd. Vandaar dat ik hier op mijn site de vrijdagmiddag ‘Gespreksstof’ in het leven heb geroepen.
    Ik hoop daarmee een kleine bijdrage te leveren aan het delen en verspreiden van interessante informatie over Tai Chi. Het hoofd even uit te dagen om na te denken en je eigen training en ontwikkeling te beschouwen. En als het even kan een kleine discussie op gang te brengen, al was het alleen al om je eigen beschouwingen te delen en verder onder de loep te nemen.
    Dat mag hier op de site, ergens anders online, en leuker nog: als we elkaar spreken of zien.

    Hieronder staat artikel met een viertal aandachtspunten zoals Tung Ying Chieh deze aandroeg. Tung Ying Chieh was een Yang-stijl meester uit de vorige eeuw, die 17 jaar lang getraind heeft onder Yang Cheng Fu.

    Artikel:
    – Tung Ying Chieh and his words of experience –

    Zoals altijd ben ik benieuwd naar je mening.

  • Workshop Tai Chi Stok WTCD 2015

    Afgelopen Wereld Tai Chi Dag mocht ik in Zwolle weer twee workshops geven. De eerste zou een workshop Tai Chi voor beginners zijn. Gelijktijdig zou Roland van Sante een workshop Push Hands geven.
    Bij de start van de workshop bleek echter dat wij ieder slechts 4 deelnemers zouden hebben, en dus besloten we er een combinatie workshop van te maken. Het was ook wel een beetje vroeg en nat… De combinatie workshop bleek een gouden greep, we hebben ons namelijk een half uur kostelijk vermaakt en uiteindelijk hebben we de workshop met een grote groep tevreden mensen mogen afsluiten.

    De tweede workshop die ik mocht geven was een workshop Tai Chi Stok, waarin ik met de lange stok wilde gaan werken. De aanloop naar mijn workshop was echter zo groot, dat we stokken tekort kwamen en de deelnemers afwisselend met korte en lange stok mochten werken. Wat eigenlijk heel goed uitpakte en werkte. Iedereen heeft namelijk kunnen spelen met het thema: Positionering, timing en ritme.

    Om een kleine impressie te geven van deze workshop, hieronder nog een kleine opname.

  • Workshops Wereld Tai Chi Dag 2015

    Morgen ben ik één van de gelukkige docenten die tijdens Wereld Tai Chi Dag in Zwolle een workshop mag geven.

    De eerste workshop, Tai Chi voor beginners, is voor iedereen die eens kennis wil maken met Tai Chi, het nog nooit gedaan heeft, net is begonnen of gewoon eens terug wil naar de eerste Tai Chi ervaringen.

    Tijdens de tweede workshop, Tai Chi Stok, gaan we (heel verassend) werken met stokken. Dus voor iedereen die eens een lang wapen in handen wil hebben en daar een aantal Tai Chi principes op los wil laten. We zullen vooral kijken naar timing, positionering en ritme. En met een beetje geluk maken we kennis met de uitwerking van adrenaline en endorfine op het lichaam.

    Voor iedereen die wil weten hoe mijn lessen eruit zien, staat hieronder een kleine sfeerimpressie.