Lichtzwaard tutorial 7 – Mini backward fig. 8

Nog een polsoefening in hetzelfde thema! In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat niet in huis…

Lichtzwaard tutorial 6 – Mini forward fig. 8

Vandaag een heerlijke polsoefening! In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat niet in huis hebben, dus…

Lichtzwaard tutorial 4 – Forward fig. 8

Vandaag gaan we kruislings bewegen! In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat niet in huis hebben,…

Lichtzwaard tutorial 3- Roll forward and backward

Vandaag combineren we de bewegingen van gisteren en eergisteren! In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat…

Lichtzwaard tutorial 2 – Roll Backward

Gisteren de roll forward, dus vandaag de roll backward! In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat…

Lichtzwaard tutorial 1 – Roll Forward

In deze nieuwe serie laten we de standaard Tai Chi Chuan principes een klein beetje los en gaan we beginnen met de basis van Lightsaber Spinning. Heb je een lichtzwaard dan is het natuurlijk geweldig om dat te gebruiken, maar ik gok dat de meeste dat niet in huis hebben, dus pak een korte stok…

1,5 meter afstand – dag 9 – Koffie

De laatste dag in deze serie. Zet maar vast een kop koffie of thee, ik kon het niet laten. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we…

1,5 meter afstand – dag 8 – Boodschappentas

Het is al een heerlijke oefening, en nu mag het nog met een boodschappentas ook! Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we ze allemaal even serieus…

1,5 meter afstand – dag 7 – Paraplu 2

De oefening van vandaag moet je zeker niet serieus nemen, maar als je de beweging voor elkaar krijgt, is het echt wel een lekkere oefening om te doen. Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook…

1,5 meter afstand – dag 6 – Bezemsteel 2

Vandaag nog een dagje met de bezemsteel! Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we ze allemaal even serieus moeten nemen, maar dat is iets wat we…