Het is al een heerlijke oefening, en nu mag het nog met een boodschappentas ook!
Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we ze allemaal even serieus moeten nemen, maar dat is iets wat we sowieso mogen leren.
In het eerste deel van de video leg ik de oefening uit, aan het einde laat ik een mogelijke toepassing zien, al dan niet op een (levenloos) slachtoffer.
Voor mijn cursisten, jullie vinden de volledige overzicht van de oefeningen nu al op de ledenpagina.
Voor alle anderen geldt, morgen weer een nieuwe oefening.