Start nieuwe seizoen

Voor komend seizoen is het nieuwe weekprogramma weer geschreven.

We starten volgende week op dinsdag 29 augustus met de gevorderden groepen. Op donderdag zal er van half 8 tot half 9 een open proefles zijn voor iedereen die geïnteresseerd is.

Voor de dinsdaggroepen zal niets veranderen.
De beginnersgroep van donderdag schuift door naar een uurtje later en maakt plaats voor een nieuwe beginnersgroep.

Het rooster ziet er dan als volgt uit:

Dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur: Handvorm Gevorderden A
Dinsdagavond van 20:30 tot 21:30 uur: Handvorm Gevorderden B

Donderdagavond van 19:30 tot 20:30 uur: Handvorm Beginners
Donderdagavond van 20:30 tot 21:30 uur: Handvorm Gemiddeld Gevorderd

Kijk voor meer informatie gerust rond op deze website en voor vragen mag u altijd contact met me opnemen.

Nieuwe video-opname

Afgelopen donderdag gaf één van mijn cursisten aan dat ze mijn video van de eerste acht houdingen uit de handvorm erg leerzaam vond. Maar dat deze een beetje snel liep en wat onduidelijk was.
Mooi excuus dus om na de les snel een nieuwe opname te maken en een nieuwe video online te zetten. De vorige was immers ook al weer een paar jaar oud.

Bij deze voor al mijn cursisten. Ik hoop dat jullie er iets aan hebben.

 

 

 

Five principles of good Tai Chi Ch’uan skills

Zo af en toe vind je nog eens iets terug. Zo ook dit artikel uit 2001, waarin Benjamin Lo de vijf principes die hij benadrukt bij de beoefening van Tai Chi tijdens zijn lessen.

Met een grote glimlach heb ik zitten lezen en heb er weer andere dingen uitgehaald dan de laatste keer dat ik het artikel las. Deze zin sprong er voor mij uit:

“Everybody feels frustration, including myself. But you have to overcome it. Otherwise, nobody can help you.”

Tijd om hiermee aan het werk te gaan. Ik ben benieuwd of en wat het artikel jullie brengt.

Linkje: Five principles of good Tai Chi Ch’uan skills

yin-yang2

 

Nieuw recept voor een mus

Vorige week liet ik een verschil zien bij de Ba Duan Jin. Eén van vele.

Deze week een totaal andere invalshoek op de beweging ‘Grijp de mus bij de staart’. Afgelopen weken zijn we er tijdens de lessen aardig mee bezig geweest, met name in de beginnersgroep. En ongetwijfeld zijn er al mensen geweest die een zoektocht hebben gemaakt over het internet naar een applicatie of uitleg van de beweging.

Hieronder staat niet mijn uitleg, hieronder staat niet de applicatie die heel veel te vinden is. Hieronder staat een invalshoek uit de Wudang-lijn. De lijn die Paul Silfverstrale volgt, een docent die ik de afgelopen jaren heb mogen leren kennen. En ik moet toegeven, dat ik dit op zijn minst een interessante invalshoek vind.

Op zoek naar de link met de lijn/stijl die ik loop…

Start nieuwe seizoen najaar 2015

De zomervakantie loopt helaas weer op zijn einde, maar dat betekent ook dat het nieuwe seizoen er weer aankomt en de lessen Tai Chi weer van start zullen gaan.

Dinsdag 1 september starten we om half 8 met een open proefles en de nieuwe beginnersgroep. Een uurtje later gaat de gevorderdengroep weer van start.

Voor iedereen die graag zijn agenda alvast bij wil werken, staat hieronder een lesoverzicht voor komende periode.
Download

Wie benieuwd is hoe mijn lessen eruit zien, dit is een kleine impressie:

 

Laatste weken tot aan de zomer

Nog maar een aantal weken en dan is het alweer zomervakantie. Dat betekent dat het einde van dit seizoen alweer in zicht is. Gelukkig zijn we nooit uitgeleerd en gaan we in de zomer verder met een zomercursus en starten we na de zomer gewoon weer met een nieuw seizoen vol lessen. Sterker nog, er is een grote kans dat we komende zomer nog eens één of meerdere (on)verwachte buitenlessen organiseren.

Voor nu hebben we echter nog zes reguliere lessen staan en de planning is om deze, net als vorig jaar, nog met enkele buitenlessen te verlengen tot aan de zomervakantie.

De beginnersgroep zal komende weken toewerken naar het afronden van de eerste 18 houdingen uit de vorm. Hierdoor kan het eerste deel van de vorm lekker worden afgesloten, en is de eerste cirkel rond.
De gevorderdengroep is al bijna aan het einde van de vorm. Het lijkt voor sommigen wellicht nog een heel eind tot de afsluiting, maar ik heb er vertrouwen in dat we een heel eind zullen komen. Het toewerken naar het einde van de vorm is natuurlijk ook wel een heel mooi doel om naar toe te streven voor de zomervakantie.

Naast de reguliere lessen staan er ook nog twee buitenlessen gepland tot aan de zomervakantie, dus als we alles optellen hebben we nog een leuke drukke periode voor ons.

Ik heb er in ieder geval zin in.

Voor mijn beginnersgroep: “Met de zomervakantie kunnen jullie dit ook!”

 

Buitenles 03 mei

Vier maanden geleden stonden we met een klein clubje de wind (en regen) te trotseren op de Hatertse Vennen. Heel even leek het erop dat de les zelfs niet door zou gaan, heel even leek het alsof we eerder moesten stoppen, maar na anderhalf uur hebben we gezamenlijk geconcludeerd dat het wederom een erg aangename ochtend was.

We hebben die ochtend gekeken naar stappen, lopen en zinken in Tai Chi, wat resulteerde in een aangename wandeling langs de waterkant en een hardloper die zijn eigen tempo verlaagde en vroeg of wij ‘vertraagd’ waren.
Verder hebben we gekeken naar de verbinding tussen bewegingen met en zonder wapen, in dit geval de waaier.

Komende buitenles staat, speciaal voor al mijn beginnende cursisten, in het teken van de eerste acht bewegingen uit de vorm. Maar ook gevorderden en onbekenden zijn natuurlijk van harte welkom, graag zelfs. En voor iedereen die alvast een klein voorproefje wil hebben en wil zien wat er nu eigenlijk bedoeld wordt met de eerste acht bewegingen, staat hieronder een klein filmpje van lang geleden.

[youtube:https://www.youtube.com/watch?v=-_lA2DJrso4]

De spelregels zijn ook nog steeds niet veranderd:
Lestijden: 9:00 – 10:30 uur.
Locatie: Verzamelen op de (zand)parkeerplaats nabij restaurant St. Walrick, we wandelen dan om 9:00 uur de Hatertse Vennen op.
Kosten: Er zal een spaarpot staan waar je een vrijwillige bijdrage in mag doen.
Aanmelden: Graag van tevoren tijdens de reguliere lessen, via de mail, de aankondiging op facebook of hieronder in de reactie.
Ik zorg voor koffie en thee, voor alle aangemelde deelnemers.

En wat extra informatie is hier op de site te vinden.

Hatertse Vennen 02-02-14

Yang Cheng Fu’s Ten Principles on Tai Chi Chuan

Afgelopen weken kwam er iedere week een quote van Yang Cheng-fu voorbij. Wellicht heb je ze alle tien voorbij zien komen, misschien maar één of twee en het zou ook kunnen dat je er nu voor het eerst iets over leest.

Als je ze hebt gelezen, heb je er misschien ook over nagedacht, je eigen interpretaties losgelaten op de quote’s, je eigen kennis er overheen gelegd en wellicht zelfs toe proberen te passen in je eigen training. Misschien heb je er ook niets mee gedaan.

Wil je er toch nog iets meer over lezen, of ben je geïnteresseerd geraakt. Hier staat een interessant klein artikel over de tien punten van Yang Cheng-fu met een uitleg van deze punten.