1,5 meter afstand – dag 1 – Sprookjesboek

Dat we anderhalve meter afstand moeten houden van elkaar dat staat als een paal boven water. Dat we het nog niet allemaal doen, of soms vergeten ook. Met dit gegeven in het achterhoofd is de komende serie oefeningen gemaakt.

Een reeks oefeningen waarin we alledaagse voorwerpen gaan gebruiken in de Tai Chi Chuan oefeningen. Naast de zachtheid en herhalende aard van de oefeningen kunnen ze ook allemaal op een partner worden uitgevoerd. Niet dat we ze allemaal even serieus moeten nemen, maar dat is iets wat we sowieso mogen leren.

In het eerste deel van de video leg ik de oefening uit, aan het einde laat ik een mogelijke toepassing zien, al dan niet op een (levenloos) slachtoffer.

Voor de eerste dag mag je opzoek naar een leuk boek dat je wilt gebruiken voor de oefening.

Voor mijn cursisten, jullie vinden de volledige overzicht van de oefeningen nu al op de ledenpagina.

Voor alle anderen geldt, morgen weer een nieuwe oefening.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.